Alle 5:30, prima che la casa si svegli.
Prima della colazione dei bambini, prima delle e-mail. Il coach sa quanto tempo hai e ti dà la seduta giusta per quei minuti.
CORSA · TRIATHLON · GARMIN
Grandi obiettivi.
Nessuna scusa.
Il coach trova il modo ogni settimana, tra lavoro, famiglia e imprevisti. Nel gruppo c'è chi prepara la tua stessa gara. ChallengeUS costruisce il piano in base alle tue gare, legge attività, sonno e HRV registrati dal tuo Garmin e ti dice quanto sei vicino all'obiettivo. Ogni modifica è una proposta: decidi tu.
- Collegato al tuo Garmin
- Il coach propone, tu decidi
- Un gruppo per ogni gara
LA VITA VERA
Ogni giorno, un passo verso la gara.
Dopo l'ufficio, quando la città rallenta.
Una riunione si allunga? Il coach ti propone come spostare la seduta, e decidi tu.
In salita, un tornante alla volta.
Le settimane dure arrivano al momento giusto, i recuperi pure. E sai sempre perché.
Nell'acqua fredda del mattino.
Corsa, bici e nuoto nello stesso piano, costruito sulle tue gare.
Immagini create con l'AI
SCARICA L'APP
Sul tuo smartphone in un minuto.
ChallengeUS è gratis su iPhone e su Android. Scaricala, accedi con l'e-mail e il piano parte in due minuti.
- 01
Scarica l'app
Dall'App Store su iPhone, da Google Play su Android. È gratuita.
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Accedi con l'e-mail
Crei l'account con e-mail e password, poi colleghi il tuo Garmin quando vuoi.
- 03
Racconta la tua gara
Gara, tempo a disposizione, settimana tipo: il coach costruisce il piano in due minuti.
Atleti pionieri: ChallengeUS gratis per sempre per i primi 200.
Servono almeno 4 settimane attive, concluse entro il 31 marzo 2027: contano anche quelle prima dell'uscita sull'App Store. Coach AI compreso, nei limiti di un uso corretto, e il badge «Pioniere». È solo un vantaggio nell'uso dell'app: non dà quote né diritti nella società. Le condizioni sono nei termini di servizio.
COME FUNZIONA
Tre passi, poi ci pensa il coach.
Collega il tuo Garmin
Attività con passo, battito e potenza, sonno, HRV e Training Readiness arrivano da sole. Niente file, niente import: il coach ha sempre il quadro completo.
Racconta gare, tempo e vita
Gara principale, gare di passaggio, minuti disponibili per giorno, periodi di picco al lavoro. Il piano di stagione nasce da modelli avanzati: base, costruzione, specifico, scarico.
Vivi, il piano si adatta
Poco sonno, una trasferta, una seduta saltata? Ogni sera il coach rilegge tutto e ti propone come cambiare la settimana, con una spiegazione: approvi con un tocco, o lasci fare a lui. Le sedute vanno da sole sul tuo Garmin.
DENTRO L'APP
Il coach di chi un coach non l'avrebbe mai.
Un coach che legge i tuoi dati
Passo, battito, potenza, sonno, HRV, FC a riposo, Training Readiness di Garmin e carico: il coach AI li legge insieme e ti dice cosa fare oggi, e perché. Gli scrivi, gli detti come stai o gli mandi una foto.
Piano dalle gare, come lo farebbe un coach
Fasi, recuperi, scarico e test al posto giusto, lunghi che crescono verso la gara, mai due giorni duri di fila. Ogni seduta con i tuoi passi e le tue zone, direttamente sull'orologio Garmin.
Il coach propone, tu decidi
Una notte storta, un viaggio, un allenamento saltato: il coach propone come cambiare la settimana, vedi prima e dopo e approvi con un tocco. Il piano resta coerente con l'obiettivo e dentro i limiti di sicurezza.
Alimentazione integrata
Carboidrati e proteine per giornata, integrazione nelle sedute lunghe, carico di carboidrati e piano gara: tutto nello stesso piano.
Sei in rotta per la gara?
Due indicatori separati: quanto sei preparato (piano seguito, carico, recupero) e, per la corsa, quanto è realistico il tempo che vuoi fare. Sai sempre dove sei rispetto alla gara.
Non ti alleni da solo
Nei Gruppi c'è la community di ChallengeUS e un gruppo per ogni gara, con chi la prepara insieme a te. Gli altri vedono solo il nome che scegli, mai la tua e-mail.
TRA MILLE IMPEGNI
La tua vita cambia. Il piano anche.
Disponibile
Sei in trasferta? Dillo al coach.
Scrivigli dove e quando: adatta la settimana ai giorni via e ti trova, vicino a dove sarai, percorsi per correre, piscine con le corsie libere, palestre e hotel che ti permettono di allenarti.
In arrivo
Collega il tuo calendario.
Il coach vede riunioni e trasferte e sposta le sedute nelle ore libere. Le sedute compaiono nel tuo calendario come impegni privati, così nessuno ti fissa una riunione sopra.
In arrivo
Trova compagni di allenamento.
Se lo vuoi, condividi la posizione: il coach impara le tue abitudini e ti propone chi prepara la tua stessa gara o si allena vicino a te, agli stessi orari. In forma anonima e solo con il tuo consenso.
Le funzioni «In arrivo» non sono ancora nell'app.
MAI DA SOLO
La tua sfida. Mai da solo.
Nei Gruppi trovi chi prepara la tua stessa gara: uomini e donne con un lavoro, una famiglia e un obiettivo grande quanto il tuo. Vi allenate in città diverse, arrivate allo stesso traguardo.
Scarica l'appPER I COACH
Sei un coach? Scrivici.
Alleni corsa o triathlon e ti incuriosisce ChallengeUS? Scrivici: ci piace confrontarci con chi allena.
Scrivi a info@challengeus.com